ダイエットレシピ「鶏もやし雑炊」（低炭水化物・糖質制限）

すごいダイエットレシピを考えついてしまいました。

その名も『鶏もやし雑炊』！！

レンジでチンするご飯は半パック、しかし、かさ増しのためモヤシを半袋入れています。

なので、糖質オフ（低炭水化物）だけどけっこうボリューム感があります。

鶏肉と椎茸、シメジ、卵も入っているから具だくさん。栄養的にも問題ないのではないでしょうか？（カロリーは結構あるかも？）

モヤシは軽くきざむのがポイントです。長すぎると食べづらいです。

■レシピ（1人前）
・パックのご飯　半パック（100g）　※残りは冷蔵庫へ
・モヤシ　半袋
・鶏もも肉親子丼用　5～6切れ
・椎茸　1個
・シメジ　数本
・麺つゆ　適量
・卵　1個
・その他お野菜をお好みで